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九个月大的宝宝正处于快速助长发育的阶段，充足的钙质摄入关于骨骼和牙齿的健康发育至关枢纽。联系词，很多家长惦记给宝宝补钙时会遭遇宝宝不爱吃的问题。其实，只好选对食材并奥妙搭配，不仅能为宝宝提供丰富的钙源，还能让宝宝吃得振作、健康成长。

### **牛奶燕麦粥**

牛奶是自然的高钙食物，而燕麦富含膳食纤维，有助于促进消化。将适量的燕麦片与温水或配方奶搀和煮成粥状，再加入极少切碎的香蕉或苹果块，既普及了口感，又能增多维生素的摄入。这谈简便易作念的早餐不仅适口，还至极妥贴九个月的宝宝食用。

### **虾皮蔬菜泥**

虾皮被誉为“自然钙库”， 高新技术开发区劲松计算机网络中心每100克含钙量高达2000毫克。将簇新的虾皮用净水浸泡后煮熟， 丰县梁寨镇彩侠建材店与胡萝卜、西兰花等蔬菜一谈打成细巧的泥状， 河南轴承|河南轴承公司|郑州轴承既保留了虾皮的鲜味，化德县锐德添加剂有限公司又幸免了宝宝因咀嚼长途而拒却进食。这种辅食妥贴宝宝覆按吞咽才智的同期补充钙质。

### **紫菜蛋花汤**

紫菜亦然优质的钙开首之一， 云南康兴企业管理有限公司且富含碘元素，能匡助宝宝防患甲状腺功能格外。将干紫菜泡软后加入清汤中煮沸，上海全方实业有限公司再轻轻倒入搅动好的鸡蛋液，造成蛋花状即可出锅。这谈汤清淡可口，不仅易于罗致，还能刺激宝宝的食欲。

### **芝麻糊**

黑芝麻被称为“植物中的钙王”，其钙含量远超牛奶。制作芝麻糊的才略至极简便：将炒熟的黑芝麻磨成粉，与米粉按比例搀和后加入温水中调匀即可。若是惦记滋味单一，不错妥贴添加一丝蜂蜜调味。不外需要小心的是，一岁以下的宝宝不提议班师食用蜂蜜，以免激发肉毒杆菌感染。

### **温馨请示**

在为宝宝准备补钙食谱时，应尽量采用簇新、无欺凌的食材，并确保食物充分煮熟以保证安全。此外，母乳或配方奶粉照旧九个月大宝宝的主要养分开首，辅食仅算作补充。若是宝宝出现缺钙症状，如夜惊、枕秃等，应实时方案医师，必要时可在专科携带下服用钙剂。

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通过以上这些既科学又酷爱的补钙食谱上海全方实业有限公司，驯顺您的宝宝不仅能罗致实足的钙质，还能享受好意思食带来的乐趣！

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